💊 Здоровье и спорт 🤼 Курс гимнастики для всех и для каждого - Дубинина (2015)

[job9087]

Курс гимнастики для всех и для каждого
Автор:Галина Дубинина
Посмотреть вложение 16081
Дорогие наши! Красивые, любимые, активные..
Каждый из нас настолько молод, насколько молод его позвоночник. Так полагал когда-то Бернар Макфаден, отец физкультуры. Он говорил: «Любой человек может сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник».
Если не тренировать позвоночник, межпозвонковые диски станут сплющиваться, а хрящи – истираться. Двигайтесь – и вы будете молоды!

Давайте научимся правильно выполнять упражнения на позвоночник, его растяжение укрепления мышц спины. Ведь от хорошего самочувствия зависит настроение!

Это начальный комплекс, многоуровневой программы!

Упражнения на растяжение межпозвонковых дисков (убираем протрузии и грыжи) и укрепления мышц спины. Ведь от хорошего самочувствия зависит настроение!

Научимся правильно выполнять упражнения на растяжение межпозвонковых дисков (убираем протрузии и грыжи) и укрепления мышц спины. Ведь от хорошего самочувствия зависит настроение!


Продажник:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.