💊 Здоровье и спорт 🤼 [Марина Корпан] Худеем на диване (2024)

Модератор
Регистрация
7 Апр 2023
Сообщения
1,796
Реакции
11,705
Автор: Марина Корпан
Название: Худеем на диване (2024)

2024-11-25_21-02-27.png

5 экспресс-комплексов на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги
  • 1 тренировка займет от 7 до 10 минут
  • 2-3 упражнения в каждом комплексе
  • 2 несложные техники дыхания
  • В курс включена суставная разминка 
(в Комплексе Микс)
Как вы будете тренироваться?
  1. Вы начинаете заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны.
  2. В течение первой недели вы будете получать мини-комплексы упражнений, научитесь выполнять их совмещая с дыханием. Выполнять можно каждый день.
  3. Затем вы собираете все мини-комплексы в 1 общий комплекс и делаете тренировку на все группы мышц через день.
Кому подойдет этот курс?
  • Вам сложно выполнять силовые упражнения
  • У вас совсем мало времени на тренировки
  • У вас очень большой вес и вам сложно заниматься
  • Вам сложно выполнять упражнения стоя
  • Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого
Вас ждут еще приятные бонусы:
правильная нагрузка и техники дыхания позволяют улучшить ваше здоровье:
наладиться сон, начнет работать кишечник, уменьшится уровень стресса, уйдут отеки, лучше
начнет работать мозг!

Базовый пакет:
· Комплекс “Спина”
· Комплекс “Живот”
· Комплекс “Ягодицы”
· Комплекс “Руки”
· Комплекс “Ноги”
· Общий комплекс «Микс.

Подробнее:
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Платное содержимое
 
Назад
Сверху Снизу