[Наталья Терещенко] Внимание! Выгорание! (2020)
Посмотреть вложение 50383
Наступает момент, когда буквально не можешь встать с кровати — не понимаешь, зачем просыпаться по утрам, не можешь спланировать даже ближайшие пару дней. Сложно собраться и заставить дойти себя до работы (даже до любимой!). Все начинает бесить — усталость сменяется раздражением. Легко вспыхиваешь на пустом месте, а потом коришь себя за это. Эмоции притупляются. Жизнь превращается в черно-белое немое кино. Или сериал, в котором одна серия крутится на повторе, а в ней — детские крики, истерики, бурные эмоции, но тебя там совсем нет. Такая усталость, ощущение бессилия, бессмысленности и безнадежности — признаки эмоционального выгорания. Важно помочь себя сейчас — пока оно не перешло в депрессию.
Вебинар для тех, кто:
Будем «вытаскивать» себя из осенней хандры и хронической усталости.
Усталость, бессилие нормальны. Но важно вовремя себе помочь!
Что вы получите на вебинаре:
ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Посмотреть вложение 50383
Наступает момент, когда буквально не можешь встать с кровати — не понимаешь, зачем просыпаться по утрам, не можешь спланировать даже ближайшие пару дней. Сложно собраться и заставить дойти себя до работы (даже до любимой!). Все начинает бесить — усталость сменяется раздражением. Легко вспыхиваешь на пустом месте, а потом коришь себя за это. Эмоции притупляются. Жизнь превращается в черно-белое немое кино. Или сериал, в котором одна серия крутится на повторе, а в ней — детские крики, истерики, бурные эмоции, но тебя там совсем нет. Такая усталость, ощущение бессилия, бессмысленности и безнадежности — признаки эмоционального выгорания. Важно помочь себя сейчас — пока оно не перешло в депрессию.
Вебинар для тех, кто:
- перегорел и устал;
- ощущает бессилие и безнадежность, но не может расслабиться и отдохнуть;
- рассеян, никак не может сфокусироваться, «собраться»;
- потерял смыслы и желание действовать;
- вдруг начал срываться дома и на работе, а после стыдит себя за это.
Будем «вытаскивать» себя из осенней хандры и хронической усталости.
Усталость, бессилие нормальны. Но важно вовремя себе помочь!
Что вы получите на вебинаре:
- Поймете, чем опасно эмоциональное выгорание, к каким проблемам со здоровьем приводит
- Узнаете его симптомы, признаки, стадии — что происходит в мозге и как это разрушает психику и тело
- Разберетесь, когда начинается депрессия и необходима медицинская помощь, а когда еще можно помочь себе, как не доводить себя до бессонницы, болезней и вегетативных проблем
- Открою вам секрет — основную причину любого выгорания (профессионального, родительского)
- Обнаружите ключ к жизни, наполненной смыслом, спокойствием и «живыми» эмоциями
- Поймете, как отпускать контроль, не теряя ответственности
- Все это не в теории, а на практике — вместе мы сделаем терапевтическое упражнение!
ПРОДАЖНИК
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
СКАЧАТЬ
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: