Пол Вэйд. Тренировка заключенных.

[DarkSouls]

Ссылка на книгу: http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf
Действуйте с осторожностью, на свой страх и риск.
Ваше тело – под вашей собственной ответственностью, заботьтесь о нем.