Описание [Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 5 дней - 5 минут (2025):
Программа «5 дней — 5 минут» — это:
Вступительная часть, где я рассказываю о своём методе 3D.
5 видеоуроков, каждый из которых разделён на две части:
В первой части я объясняю технику движений.
Во второй части мы двигаемся вместе со мной под таймер. Всего 5 минут!
Суть моего метода 3D в том, что вы можете тренировать своё тело без похода в спортзал и использования спортивного инвентаря, всего за... 20... 10... и даже за 5 минут в день!
Я называю это «двигательным перекусом». Буквально, по таймеру 5 минут!
За 5 дней по 5 минут в день вы получите:
5 тренировок по 5 минут, которые изменят ваше представление о своём теле.
Вы можете заниматься где угодно — в спальне, в зале, на даче, в офисе.
В любое время — после пробуждения, пока вода закипает для ужина, в обеденный перерыв.
Без оборудования.
Когда 5 минут — это действительно 5 минут.
Комбинируйте тренировки так, как вам нравится!
Регулируйте нагрузку в зависимости от уровня вашей физической подготовки!
Благодаря 5 минутам в день вы увидите изменения в своём теле уже через 5 дней!
Вы получите:
Здоровую осанку.
Свободу от боли в спине.
Красивые ноги и пока.
Рельефные руки.
Плоский живот.
Подробнее:
View hidden content is available for registered users!
Скачать:
Чтобы просмотреть содержимое, вам необходимо Войти в систему или Зарегистрироваться.
