Описание [Дарья Черненко] Как сделать заготовки на 7 дней вперед. На примере 3х блюд из творога (2026):
Что вас ждет на мастер-классе
Вы познакомитесь с системой, которая позволит всегда иметь в холодильнике домашнюю еду. Узнаете, как заготовки помогают экономить время, силы и деньги на кухне. На практике увидите, что одна заготовка может обеспечить питанием семью на несколько дней.
Творожные бейглы
Это сытный несладкий завтрак с начинкой на любой вкус, который готовится всего за 10 минут. Обычный вариант содержит 320 ккал, наш рецепт — 177 ккал.
Ватрушки из творожного теста
Пока дети одеваются, на кухне уже будет витать аромат любимой творожной сладости. Обычный вариант содержит 280 ккал, наш рецептура — 111 ккал.
Низкокалорийный чизкейк
Если неожиданно пришли гости или захотелось десерта, вы можете быстро приготовить его за 5 минут. Обычный чизкейк содержит 450 ккал, наш — 190 ккал.
Мастер-класс строится по принципу системы заготовок.
День 1
Готовим с запасом: тесто, начинки, заготовки для морозильной камеры.
День 2
За считанные минуты собираем готовые блюда и сервируем их для подачи.
Между этими двумя днями и заключается главный принцип: готовить один раз, а наслаждаться вкусной едой всю неделю.
Подробнее:
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Чтобы просмотреть содержимое, вам необходимо Войти в систему или Зарегистрироваться.