💊 Здоровье и спорт 🤼 Я на шпагате - Ковалев (2015)

[job9087]

Я на шпагате (2015)
Автор: Ковалев

Посмотреть вложение 15900

Программа курса 8 недель тренировок:

0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате


Продажник:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.